|
|
|
|
 |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2016-06-21, 01:43 PM
|
#1 |
|
قلـــــم نشيـط
تاريخ التسجيل: 2015-09-23
المشاركات: 117
|
خطة في ٧ أيام تخلصك من انتفاخات المعدة تماما
خطة في ظ§ أيام تخلصك من انتفاخات المعدة تماما
نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية تقرار حول أهم الطرق و الخطوات التي يجب اتباعها للتخلص من انتفاخ المعدة الذي يزعج ملايين البشر حول العالم.. ونقت ديلي ميل هذه النصائح عن مجموعة من أهم خبراء التغذية العلاجية في العالم. * دوني في ورقة صغيرة كل ما تتناولينه من أطعمة ، لتضعي يدك بشكل صحيح على سبب الأزمة. * للكشف عن سبب الانتفاخ و اتخاذ خطوات صحيحة على طريق العلاج ، يجب اولا عمل تحليل براز. و عرضه على طبيب امراض باطنة متخصص. * حاولي قدر الإمكان الحصول على قسط وافر من الراحة حتى لا تتسبب عصبيتك وإرهاقك فيتقلص المعدة وزيادة الهواء بها.و يمكنك الاستعانة بتمرينات التنفس لتحقيق هذا الهدف. * اتجهي لتناول الكثير من البكتريا المفيدة التي تساعد المعدة على هضم الطعام و تخليصها من الانتفاخات و الامساك. كما انها تسهم بشكل فعال في حل مشكلة الحموضة. * ابتعدي تماما و نهائيا عن الأطعمة المعالجة و المصنعة مسبقا والغارقة في المواد الحافظة لانها تعقد مسألة الهضم على المعدة. * اعرفي مفاتيح الهضم السليم في اي معدة ، وهي شرب الكثير من المياه و تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه الطازجة و الابتعاد عن المياه الغازية و المقليات و الوجبات السريعة. * يمكنك متابعة تمرينات اليوجا و تمرينات التنفس على موقع التواصل الاجتماعي يوتيوب و تعلمها وممارستها بشكل يومي كجزء أساسي من حياتك. سكس اغتصاب - سكس اخ واخته - سكس اخوات - صور نيك - صور نيك جديده - صور سكس hd - صور زب - صور كس |
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أداء, المعيب, انتفاخات, تماما, تخلصك |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 4 أطعمة تخلصك من سموم الجسم.. تعرف عليها | روح في الهواء | منتدى الترفيه والالعاب | 0 | 2016-04-23 01:38 PM |
| المعية المحمدية | مصطفى الشاذلي | المنتدى الاسلامي | 0 | 2013-09-09 07:42 AM |
| تعالوا نتعرف على فكرة ( العصيان المدني ) ونطبقه تماما تماما | جنـــوبي حـــر | المنتدى السياسي | 2 | 2010-01-10 10:12 AM |
| ((امريكا)) تغطيه خاصه لمظاهرت ابناء الجنوب ٧-٧ على منتديات الضالع بوابة الجنوب | newyork | المنتدى السياسي | 32 | 2009-07-08 02:53 PM |
|
|
 |
 |
| تنـويـه |
|
بسم الله الرحمن الرحيم نحب أن نحيط علمكم أن منتديات الضالع بوابة الجنوب منتديات مستقلة غير تابعة لأي تنظيم أو حزب أو مؤسسة من حيث الانتماء التنظيمي بل إن الإنتماء والولاء التام والمطلق هو لوطننا الجنوب العربي كما نحيطكم علما أن المواضيع المنشورة من طرف الأعضاء لا تعبر بالضرورة عن توجه الموقع إذ أن المواضيع لا تخضع للرقابة قبل النشر |
العرض الشجري