|
|
|
2018-10-28, 01:30 AM
|
#1 |
|
قلـــــم جديــد
تاريخ التسجيل: 2018-08-16
المشاركات: 11
|
وصفات للرجيم
هناك عدة وصفات للرجيم تساعد في التخلص من الوزن الزائد واليوم نقدم وصفة دجاج للرجيم:
المكونات: 4 صدور دجاج بدون عظم وجلد معلقة صغيرة جنزبيل بودره معلقة صغيرة ثوم بودر معلقة صويا صوص ربع كوب عصير ليمون طازج ملح فلفل أسود زيت عباد الشمس طريقة التحضير * ضعى عصير الليمون والجنزبيل البودر والثوم البودر فى بوله واخلطيهم ببعض * ثم ضيفى الصويا صوص والملح والفلفل وضعى الفراخ فى التتبيله واتركيها 3 ساعات فى الثلاجه * ثم ضعى الفراخ فى طاسه الجريل الساخنه و أتركيها تأخذ لون * ثم ضعيها فى الصينيه وتدخل الفرن لمده 10 دقائق |
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للرحيل, وصفات |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فواكه وخضروات للرجيم | مهدية | منتدى الحوار العام | 0 | 2018-07-15 05:16 PM |
| سندويش التونا الصحي للرجيم | مي عزالدين | منتدى الاسرة والمجتمع | 0 | 2014-12-07 05:01 PM |
| علي رحل ... وعبد ربه مراعي للرحيل | ابو مسند الكلدي | المنتدى السياسي | 0 | 2013-02-21 03:49 AM |
| الزحف غداً الجمعه وانذار للرحيل خلال أسبوع -مجلة السفير | الحالم بالوطن | المنتدى السياسي | 2 | 2011-03-24 06:11 AM |
| حلفاء امريكا يستعدون للرحيل | مهيدان | المنتدى السياسي | 0 | 2011-01-27 12:16 PM |
|
|
 |
 |
| تنـويـه |
|
بسم الله الرحمن الرحيم نحب أن نحيط علمكم أن منتديات الضالع بوابة الجنوب منتديات مستقلة غير تابعة لأي تنظيم أو حزب أو مؤسسة من حيث الانتماء التنظيمي بل إن الإنتماء والولاء التام والمطلق هو لوطننا الجنوب العربي كما نحيطكم علما أن المواضيع المنشورة من طرف الأعضاء لا تعبر بالضرورة عن توجه الموقع إذ أن المواضيع لا تخضع للرقابة قبل النشر |
العرض الشجري