استشارى تغذية يوضح تأثير الماء في التخلص من الوزن الزائد

[روح في الهواء]

استشارى تغذية يوضح تأثير الماء في التخلص من الوزن الزائد


سكس حيوانات - صور سكس حيوانات
الماء أساس الحياة، وسر من أسرار الكون، سخره الله لنا لنسد به عطشنا واحتياجاتنا، للماء أهميّة كبيرة في حياة كلّ ما على الأرض، فحتّى نستطيع أن نعيش لا نستطيع أن نستغني عن الماء، فأجسام الكائنات الحيّة تحتاج للماء بكثرة، في حين أن جسم الإنسان هو عبارة عن 60% منه من الماء.
صور سكس - صور نيك - سكس هيفاء وهبي
أكد الدكتور أحمد صبرى، استشارى التغذية العلاجية، أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل المياه في أعلى قائمة الأطعمة التي تخفف الوزن وتؤدي إلى إنقاصه، بالإضافة إلى أن الماء أصل كل شيء حي، وعدم تناول جرعات كافية ممن الماء يؤدي بالإنسان إلى الصابة الجفاف إلا أن فوائد تناول كميات كافية من الماء يزيد عن ذلك لتصل إلى تخفيف الوزن والمساعدة في الحصول على جسم رشيق ومتناسق.

وأوضح "صبرى": أن من أبرز فوائد تناول كمية كافية من الماء خلال اتباع الانظمة الغذائية من أجل التخلص من الوزن الزائد، يتمثل في النقاط الىتية:-

يعتبر الماء من أهم مكونات عملية حرق السعرات والهضم، فالماء يعمل كوقود لاستمرار عملية الايض واستمرار حرق السعرات وبالتالي فقدان الوزن.

أن ناتج عملية حرق السعرات الحرارية هو السموم، هنا يكمن دور الماء في المساعدة على التخلص من هذه السموم.

توفر المياه يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية والحصول على جسم نشيط ومفعم بالحيوية.

عدم توفر المياه الكافية يؤدي إلى حدوث الإمساك وعدم الإخراج بطريقة طبيعية.

تناول المياه سيشعرك بالشبع ويؤدي إلى تناول كمية أقل من الطعام.