عن زيت كبد الحوت وفوائده

[ولاء داوود]

بالحديث عن فوائد زيت الحوت للرجل فمن المعروف أنه يحتوى على أوميجا 3 بكميات كبيرة حيث يُساعد الحمض الدهني أوميغا 3 على تقليل خطر الإصابة بمشاكل القلب، مثل تشكُّل جلطات الدم، وتراكم الدهون الثلاثيّة في الدم، كما تُساهم هذه المجموعة من الأحماض الدهنية في التقليل من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، وقد أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Advances in Nutrition عام 2012 أنّ استهلاك أحماض أوميغا 3 الدهنيّة يرتبط بدعم وتعزيز وظائف القلب، والأوعية الدمويّة؛ وذلك لامتلاكها خصائص مُضادة للالتهابات، كما أنها تُساهم في التقليل من أمراض الشريان التاجي، وتحسين تأثير مُضادات تكدس الصفائح الدموية، مثل الأسبرين، إلّا أنّه يجب الحذر واستشارة الطبيب عند تناول المُكملات التي تحتوي على الحمض الدهني أوميغا 3 مثل مُكمّلات زيت كبد الحوت إلى جانب الأدوية المُضادة للتخثر كالأسبرين؛ وذلك لتجنُّب الإصابة بالرضّات (بالإنجليزيّة: Bruise)، أو النزيف