الرئيسية التسجيل مكتبي  

|| إلى كل أبناء الجنوب الأبطال في مختلف الميادين داخل الوطن وخارجة لا تخافوا ولا تخشوا على ثورة الجنوب التحررية,وطيبوا نفسا فثورة الجنوب اليوم هيا بنيانًا شُيد من جماجم الشهداء وعُجن ترابه بدماء الشهداء والجرحى فهي أشد من الجبال رسوخًا وأعز من النجوم منالًا,وحاشا الكريم الرحمن الرحيم أن تذهب تضحياتكم سدى فلا تلتفتوا إلى المحبطين والمخذلين وليكن ولائكم لله ثم للجنوب الحبيب واعلموا ان ثورة الجنوب ليست متربطة بمصير فرد او مكون بل هي ثورة مرتبطة بشعب حدد هدفة بالتحرير والاستقلال فلا تهنوا ولا تحزنوا فالله معنا وناصرنا إنشاء الله || |

شهداء الإستقلال الثاني للجنوب
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

::..منتديات الضالع بوابة الجنوب..::


العودة   منتديات الضالع بوابة الجنوب > الأقــســـام الــعـــامــة > منتدى الحوار العام


8 اطعمة تحمي عينيك من الامراض

منتدى الحوار العام


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم شاهدة المشاركات المشاركة التالية
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2018-12-26, 09:18 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ايه يوسف
قلـــــم جديــد

الصورة الرمزية ايه يوسف

إحصائية العضو






 

ايه يوسف غير متواجد حالياً

 


المنتدى : منتدى الحوار العام
افتراضي 8 اطعمة تحمي عينيك من الامراض

تسبب الشيخوخة إجهاد العين، وضعف البصر لكن ما لا يعلمه الكثيرون أن عدم الإهتمام باتباع نظام غذائى صحى يلعب دورا أيضاً فى تدهور النظر، ولهذا نتعرف فى السطور القادمة، على أهم الأطعمة التى تقوى النظر وتساعد على الوقاية من بعض المشاكل البصرية، وفقاً لما ذكره موقع "medicalnewstoday".

ووجدت إحدى دراسات أمراض العيون والتي نشرت عام 2001 ، أن بعض العناصر الغذائية مثل الزنك، والنحاس، وفيتامين C، وفيتامين E، وكاروتين بيتا، قد تقلل من خطر تدهور صحة العين المرتبط بتقدم العمر، وذلك بنسبة 25 في المائة.

ومن الأطعمة المهمة لصحة العين:
سكس مطلقات سكس عنيف سكس امهات
السمك
يمكن أن يساعد السمك في تقليل مخاطر مشاكل العين، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من أوميجا3 الدهنية، ومن الأسماك التى يتوفر فيها هذا الشرط تونة السالمون، والسردين، والأنشوجة.

المكسرات
تحتوى المكسرات والبقوليات على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، و فيتامين E، الذي يساعد فى الحفاظ على صحة العين من الأضرار المرتبطة بتقدم العمر.
سكس سحاق سكس مصري افلام سكس محارم
ومن المكسرات والبقوليات الهامة لصحة العين، الكاجو،وعين الجمل، والفول السوداني، والعدس.
سكس عربي
البذور
تحتوى البذور على نسبة عالية من أوميجا -3، وفيتامين E ،وتوجد أنواع من البذور مثل بذور الشيا، الكتان، القنب.
سكس حيوانات افلام سكس مصري قصص سكس محارم
الحمضيات
تحتوى فواكه الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين (سي)، وفيتامين (هـ)، فيتامين (ج)، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تكافح تلف العين المرتبط بتقدم العمر، ومن الحمضيات :الليمون، برتقال، الجريب فروت.
سكس لبناني سكس ياباني افلام سكس هنديه
خضروات ورقية
تحتوى الخضروات الورقية على نسبة عالية من اللوتين والزياكسانثين، وفيتامين سي، مثل السبانخ، والكرنب.
سكس محارم سكس حامل سكس عراقي
الجزر
يحتوى الجزر على نسبة عالية من فيتامين (أ) وكاروتين بيتا، مما يساعد فى الحفاظ على صحة العين.
فيلم سكس سكس مقرف سكس سوري
البطاطس
تعتبر البطاطس غنية بالبيتا كاروتين، كما أنها مصدر جيد للفيتامين E، المضادة للأكسدة.
افلام سكس ياباني سكس منقبات سكس خلفي
لحم البقر
تعتبر لحوم البقر غنية بالزنك، الذى يساعد في تأخر فقدان البصر المرتبط بالعمر والتنكس البقعي.







رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الامراض, اطعمة, تخلى, عينيك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الامراض بالاعشاب الطبيعيه كاواشيما منتدى الاسرة والمجتمع 0 2011-09-15 05:42 PM
الوضؤ وقاية من الامراض الجلدية ياسر السرحي المنتدى الاسلامي 2 2011-02-20 07:42 PM
في عينيك عنواني نزار السنيدي المنتدى الادبي 6 2011-01-03 07:23 PM
الامراض الجنوبيبه الموبوءه في جسم الحراك العقيد احمد عمر محمد المنتدى السياسي 2 2010-12-18 06:52 PM

=
Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.10 Beta 1
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
 

تنـويـه
بسم الله الرحمن الرحيم

نحب أن نحيط علمكم أن منتديات الضالع بوابة الجنوب منتديات مستقلة غير تابعة لأي تنظيم أو حزب أو مؤسسة من حيث الانتماء التنظيمي بل إن الإنتماء والولاء التام والمطلق هو لوطننا الجنوب العربي كما نحيطكم علما أن المواضيع المنشورة من طرف الأعضاء لا تعبر بالضرورة عن توجه الموقع إذ أن المواضيع لا تخضع للرقابة قبل النشر