الرئيسية التسجيل مكتبي  

|| إلى كل أبناء الجنوب الأبطال في مختلف الميادين داخل الوطن وخارجة لا تخافوا ولا تخشوا على ثورة الجنوب التحررية,وطيبوا نفسا فثورة الجنوب اليوم هيا بنيانًا شُيد من جماجم الشهداء وعُجن ترابه بدماء الشهداء والجرحى فهي أشد من الجبال رسوخًا وأعز من النجوم منالًا,وحاشا الكريم الرحمن الرحيم أن تذهب تضحياتكم سدى فلا تلتفتوا إلى المحبطين والمخذلين وليكن ولائكم لله ثم للجنوب الحبيب واعلموا ان ثورة الجنوب ليست متربطة بمصير فرد او مكون بل هي ثورة مرتبطة بشعب حدد هدفة بالتحرير والاستقلال فلا تهنوا ولا تحزنوا فالله معنا وناصرنا إنشاء الله || |

شهداء الإستقلال الثاني للجنوب
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

::..منتديات الضالع بوابة الجنوب..::


العودة   منتديات الضالع بوابة الجنوب > الأقــســـام الــعـــامــة > منتدى الحوار العام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2018-07-15, 10:55 AM   #1
مهدية
قلـــــم جديــد
 
تاريخ التسجيل: 2018-07-15
المشاركات: 26
افتراضي كيفية تخفيف الوزن طبيعياًكيفية تخفيف الوزن طبيعياً

تناول الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من الأعشاب القوية التي ظهرت في جنوب آسيا، ويُزرع حالياً في شرق آسيا ومنطقة البحر الكاريبي؛ وذلك لاستخدامه في الأغراض الطبية والطهي، يساهم الزنجبيل في عملية حرق الدهون وفقدان الوزن، حيث يحتوي على مواد كيمائية نباتية، ونسبة مرتفعة من الألياف، وفيتامينات A، B، C، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والفسفور، والحديد، ويُستعمل الزنجبيل لتخفيف الوزن عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز عملية الهضم، وتوفير الشعور بالشبع والامتلاء.بالإضافة إلى زيادة درجة حرارة الجسم، وتقليل إنتاج الكورتيزول، ويمكن استخدامه عن طريق نيك الطيز
مزج بعض قطع الزنجبيل مع كمية مناسبة من عصير الليمون، وكوب من الماء المغلي، ثمّ تناول المزيج يومياً قبل الإفطار.شرب الكاكاو يمكن أن يساهم الكاكاو في التخفيف من الوزن، حيث يحتوي الكاكاو على 300 مركب مثل الكافيين، والكالسيوم والصوديوم، والثيوبرومين، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم ،والزنك، والمنغنيز، وفيتامين B، والكبريت، والنحاس، والفوسفور، والأحماض الأمينية، والثيوبرومين والكافيين الموجودين في الكاكاو يمكن أن يساعد على زيادة فقدان المياه المخزنة في الجسم، وزيادة حرق الدهون،كما أنّ الفلافونويدات في الكاكاو أيضاً عن طريق تثبيط بعض الانزيمات نيك الطيز
الهضمية مثل أميلاسيس وليباسيس، وتعديل الجينات البشرية المسؤولة عن البروتينات المرتبطة بالحرارة ونقل الأحماض الدهنية، وكلّ تلك العوامل تؤدي إلى تقليل الوزن الزائد، ومستويات الدهون الثلاثية، وتراكم الدهون في الجسم. شرب القهوة السوداء تعدّ القهوة خياراً رائعاً لفقدان الوزن، حيث تتميز القهوة السوداء لخلوّها من السعرات الحرارية، كما أنّ الكافيين الموجود فيها يساعد نيك الطيز
بفعالية على حرق السعرات الحرارية وبالتالي إنقاص الوزن، فقد وجدت دراسة نُشرت في المجلّة الأوروبيّة للتغذية السريريّة عام 2009م أنّ الكافيين عزّز توليد الحرارة في الجسم، على الرغم من أنّ تلك الدراسة كانت صغيرة، وأشار تقرير صادر عن المجلّة الدوليّة للسّمنة نُشر في عام 2010م إلى أنّ المركبات الحراريّة مثل الكافيين قد تعمل بشكلٍ أفضل في بعض الناس أكثر من غيرها، كما قد تعمل بشكلٍ فعال فقط في بعض الظروف، وهناك أيضاً بعض الأدلّة التي تربط علاقة القهوة بفقدان الوزن والسيطرة عليه، وفي دراسة واحدة نُشرت في المجلّة الدوليّة لعِلم الأوبئة في عام 2015، حيث قامت بدراسة العادات الغذائيّة لأكثر من 93,000 شخصاً للبحث عن أنماط بين استهلاك القهوة والوزن، ولاحظ الباحثون أنّ الأشخاص الذين شربوا المزيد من القهوة كان لديهم خطر أقلّ من السّمنة، وكذلك خطر أقلّ من داء السكري من النّوع الثاني، ووجدت دراسة مع حيوانات مختبريّة نُشرت عام 2014م أنّ الفئران التي تستهلك القهوة وتتغذى على نظام غذائي عالي الدّهون يزيد وزنها ببطء أكثر من الفئران التي لم تشرب القهوة.
مهدية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الوزن, كيفية . تخفيف


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجفيف منابع الأرهاب في الجنوب من المهرة الى باب المندب . . الجريمة والغزو منسق لة من قبل تلك الجما قناص جنوبي المنتدى السياسي 11 2013-09-09 11:07 AM
نصائح تساعد على تخفيف حدة العطش أثناء الصيام كااميليا سمير منتدى الأخبار العربية والعالمية 0 2013-07-14 05:24 PM
صالح لأمير قطر .. اما تخفيف تغطية " الجزيرة" في اليمن او إغلاق مكتبها وتجميد العلاقات سلاح الجنوب المنتدى السياسي 4 2011-02-17 07:55 AM
تناول المكسرات يساعد على تخفيف التوتر ايوب الكاش منتدى الاسرة والمجتمع 6 2010-11-19 03:25 PM
تخفيف الضغط على الضالع يقع على عاتق يافع الكبرى . الفارس اليافعي 1 المنتدى السياسي 6 2010-05-01 08:40 PM

=
Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
 

تنـويـه
بسم الله الرحمن الرحيم

نحب أن نحيط علمكم أن منتديات الضالع بوابة الجنوب منتديات مستقلة غير تابعة لأي تنظيم أو حزب أو مؤسسة من حيث الانتماء التنظيمي بل إن الإنتماء والولاء التام والمطلق هو لوطننا الجنوب العربي كما نحيطكم علما أن المواضيع المنشورة من طرف الأعضاء لا تعبر بالضرورة عن توجه الموقع إذ أن المواضيع لا تخضع للرقابة قبل النشر