|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2013-01-09, 05:44 PM | #1 |
قلـــــم جديــد
تاريخ التسجيل: 2013-01-01
المشاركات: 14
|
ريجيم الهوانم " الأسبوع الثانى ينزل 4 كيلو مريح جدا
ريجيم الهوانم " الأسبوع الثانى ينزل 4 كيلو مريح جدا "
لمشي لمدة ساعة 5 مرات في الاسبوع. الرياضة المنزلية 25 دقيقة.يوميا. طلوع و نزول الدرج 75 مرة . واليك خطوات اتباع النظام الغذائى من هناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا اساسيات النظام: http://software-remote.com/remote-fi...Exercises.html البرنامج الغذائي: http://software-remote.com/remote-fi...scle-Mass.html |
الكلمات الدلالية (Tags) |
ريجيمالهوانم |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عااااااااجل : أطلاق سراح الزعيم "حسن باعوم" الأسبوع القادم بعد تشكيل حكومة "باس | صقر الجزيرة | المنتدى السياسي | 20 | 2011-12-07 10:23 AM |
قصيدة " جنوبي جنوبي وانا أفتخر " للشاعر الشبواني / حسن حنشل | @الخليفي الهلالي@ | المنتدى السياسي | 3 | 2011-10-31 10:59 PM |
مرحى ..... مرحى ... صيف القاهرة وحوارات علي ناصر والعطاس مع الارياني مندوب الاحتلال | ابوحضرموت الكثيري | المنتدى السياسي | 14 | 2009-08-01 03:06 AM |
هنا عدن "7يوليو " يوم الارض الجنوبية ((تغطية مباشرة الجزء الثاني)) | فتحي بن لزرق | تغطيات لمهرجانات ومسيرات سابقة | 338 | 2009-07-11 01:40 PM |
|