|
|
|
2024-02-27, 03:00 PM
|
#1 |
|
قلـــــم ماســــي
تاريخ التسجيل: 2016-11-19
المشاركات: 5,847
|
تجربتي مع نزول وزني
تجربتي مع نزول وزني
تجربتي مع نزول وزني dreamsinterpretationz في السنوات الأخيرة، كنت أعاني من زيادة في الوزن وشعور بعدم الراحة في جسدي. كانت هذه المشكلة تؤثر على حياتي اليومية وصحتي العامة. لذا، قررت أن أبدأ رحلة لفقدان الوزن وتحسين صحتي. في هذا المقال، سأشارككم تجربتي والفوائد التي استفدت منها. لقد بدأت رحلتي بتحديد أهداف واضحة لنفسي. أردت أن أفقد 20 كيلوغرامًا وأن أصبح أكثر نشاطًا وحيوية. كانت هذه الأهداف محفزة لي وساعدتني على الالتزام بالبرنامج الغذائي والتمارين الرياضية. بدأت بتغيير نمط حياتي الغذائي. قمت بإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامي الغذائي وتقليل كمية الطعام المصنع والدهون المشبعة. كما قمت بتناول وجبات صحية ومتوازنة في الوقت المناسب. كان من الصعب في البداية التخلي عن الأطعمة الغير صحية التي كنت أعتمد عليها، ولكن مع مرور الوقت، تعودت على تناول الأطعمة الصحية وأصبحت تلك هي الخيارات الأولى بالنسبة لي. |
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| تجربتي, وصول, وزني |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف نزلت 30 كيلو من وزني - تجربتي والطريقة | ريم شاكر | منتدى الاسرة والمجتمع | 0 | 2020-07-15 04:09 PM |
| وصول صالح عبيد الى الرياض وبانتظار وصول العطاس | الكور | المنتدى السياسي | 8 | 2015-03-16 09:27 PM |
| اليوم .. وصول 3 شاحنات محملة بأشرطة منهوبة من قناة "عدن" اليوم .. وصول 3 شاحنات محملة بأشرطة منهوبة | رعد الجنوب العربي | المنتدى السياسي | 2 | 2014-06-16 11:01 PM |
| وصول الرئيس ناصر إلى لندن بعد يومين من وصول العطاس | ابن شبوه | المنتدى السياسي | 9 | 2010-08-17 03:19 PM |
| وصول حملة إغاثة رمزية إلى جحاف الباسلة , فيما يتوقع وصول حملة يافع خلال الايام القادم | abusina | المنتدى السياسي | 2 | 2010-08-06 12:36 AM |
|
|
 |
 |
| تنـويـه |
|
بسم الله الرحمن الرحيم نحب أن نحيط علمكم أن منتديات الضالع بوابة الجنوب منتديات مستقلة غير تابعة لأي تنظيم أو حزب أو مؤسسة من حيث الانتماء التنظيمي بل إن الإنتماء والولاء التام والمطلق هو لوطننا الجنوب العربي كما نحيطكم علما أن المواضيع المنشورة من طرف الأعضاء لا تعبر بالضرورة عن توجه الموقع إذ أن المواضيع لا تخضع للرقابة قبل النشر |
العرض الشجري