منتديات الضالع بوابة الجنوب - قناه مطبخ لو نفسك تخسي

قناه مطبخ لو نفسك تخسي

https://3.top4top.net/p_1440wnyc11.jpg

هي قناه متخصصه في التخسيس للذين يريدون انقاص الوزن الزايد وعمل الدايت اليومي دون اكتساب سعيرات حراريه في اكلات غير صحيحه للرجيم
الفيديوهات لا تتعدي ال 10 دقائق مناسبه جدا للباقه
اكلات صحيه ومغزيه وغير مضره للرجيم اليومي
ومتخصصه للعلاج بالاعشاب الطبيعيه
الرجاء الاشتراك في القناه وتفعيل زر الجرس ليصلك كل ما هو جديد
https://www.youtube.com/channel/UCrlyIDbjEA8lDo8LyY-Y1lA

https://4.top4top.net/p_14409ns5a2.jpg

وجبه فطار للدايت وغدا لذيذ ومغذي لاطفالك دلعي الدايت

https://www.youtube.com/watch?v=YmQzVTtkWq4

وجبه غداء دايت سهله وسريعه وكمان الطعم حكايه

https://www.youtube.com/watch?v=xk-vTodbERY

الفراخ بالرز بالكبده وجبه غدا دايت صحيه ولذيذه هيحبوها كمان اطفالك

https://www.youtube.com/watch?v=fORb4kH8xNg

محشي دايت بخمس معالق رز اعملي اكبر حله محشي

https://www.youtube.com/watch?v=gd_-FssU-QA