فوائد التمر

[ولاء داوود]

تعرف معظم النساء طريقة عمل المعمول بالتمر (https://www.justfood.tv/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2952/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1#:~:****=%D8%B 7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9%20%D8%B9%D9%85%D9%84%20% D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%84,-%D8%A3%D8%B0%D9%8A%D8%A8%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%B 2%D8%A8%D8%AF%D8%A9%20%D9%88&****=%D8%A3%D8%B6%D9%8A%D9%81%D9%8A%20%D9%86%D8%B5 %D9%81%20%D9%83%D9%88%D8%A8%20%D9%85%D9%86%20%D8%A 7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1,%D8%AB%D9%85%20%D8%A7%D8 %BA%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%87%D8%A7%20%D8%B9%D9%84%D 9%89%20%D9%87%D9%8A%D8%A6%D8%A9%20%D9%83%D8%B1%D8% A9.) حيث يشتهر التمر كمكون أساسي لمعظم الحلويات في المطابخ الخليجية بالتحديد أما عن فوائد التمر للجسم فهي عديدة حيث يعمل على:

مكافحة الاسهال والاضطرابات المعوية.
علاج فقر الدم.
الوقاية من مشاكل القلب.
الوقاية من بعض سرطانات الجهاز الهضمي.
قد تدخل في حميات زيادة الوزن أو حتى انقاصه.
التمور مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.