صالح رزق
2013-07-19, 01:18 PM
http://s12.postimg.org/c14slxwy5/image.gif (http://technology-key.blogspot.com/2013/02/watch-free-music-channels-for-free-with.html)
زيادة الوزن أمر مؤرق للكثيرات منا، لكن إذا عرف السبب بطل العجب، و اليوم أحضرت لكِ 5 أسباب و ليس واحداً لتتجنبي زيادة وزنك و تستمتعتي برشاقتك:
1- الملابس الغير مريحة: فهي لا تسهل الحركة وبالتالي تقلل حرق السعرات الحرارية، وعلى العكس فإن ارتداء الملابس المريحة يسهل عليك الحركة والمشي وربما الجري وبالتالي تحرقين المزيد من السعرات الحرارية.
2- نقص النوم: فهو يتسبب في زيادة افراز الجريلن وهو هرمون يزيد من الشهية، ويقلل من إفراز هرمون اللبتين وهو هرمون يقلل من الشهية. وبالتالي تندفعين >> لقراءة المزيد اضغط هنا (http://technology-key.blogspot.com/2013/02/watch-free-music-channels-for-free-with.html)
http://s13.postimg.org/r593zjjvr/image.gif (http://technology-key.blogspot.com/2013/07/delete-all-unnecessary-files-by-one.html)
زيادة الوزن أمر مؤرق للكثيرات منا، لكن إذا عرف السبب بطل العجب، و اليوم أحضرت لكِ 5 أسباب و ليس واحداً لتتجنبي زيادة وزنك و تستمتعتي برشاقتك:
1- الملابس الغير مريحة: فهي لا تسهل الحركة وبالتالي تقلل حرق السعرات الحرارية، وعلى العكس فإن ارتداء الملابس المريحة يسهل عليك الحركة والمشي وربما الجري وبالتالي تحرقين المزيد من السعرات الحرارية.
2- نقص النوم: فهو يتسبب في زيادة افراز الجريلن وهو هرمون يزيد من الشهية، ويقلل من إفراز هرمون اللبتين وهو هرمون يقلل من الشهية. وبالتالي تندفعين >> لقراءة المزيد اضغط هنا (http://technology-key.blogspot.com/2013/02/watch-free-music-channels-for-free-with.html)
http://s13.postimg.org/r593zjjvr/image.gif (http://technology-key.blogspot.com/2013/07/delete-all-unnecessary-files-by-one.html)