رجيم رمضان للتخلص من وزنك الزائد فى شهر

[ماادووناا]

رجيم رمضان للتخلص من وزنك الزائد فى شهر

http://media1.arabia.msn.com/medialib/2013/07/08/fastingdiet.jpg

لا يستطيع احد مقاومة الطعام فى رمضان فهذا الشهر تكثر فيه الابتكارات ويكثر فيه الطعام والحلويات والعصائر وكثير منا يخرج من هذا الشهر زائد وزنه فاليكى نظام غذائى يحافظ على وزنك فى هذا الشهر الكريم


الإفطار:
2 تمر وماء او قهوة عربي ثم صلاة المغرب
(سمك مشوي أو مسلوق + سلطة خضراء) او (لحم مشوي او كفتة مشوية + سلطة خضراء) او (فراخ مسلوقة او مشوية بدون جلد + خضار سوتيه او شوربة خضار) او (تونة بدون زيت او جمبري مسلوق + سلطة خضراء).


بعد التراويح:
http://software-remote.com/remote-health/Diet-for-Fibromyalgia.html

السحور:
http://software-remote.com/remote-health/Ways-to-Cure-Incontinence.html

http://www.rjeem.com/magazine/wp-content/uploads/2010/06/42-164553361.jpg

شاهدى كيف تخلصت “كاردشيان” من وزنها بسهولة
http://software-remote.com/remote-health/Quick-Weight-Loss-Secrets.html