الرئيسية التسجيل مكتبي  

|| إلى كل أبناء الجنوب الأبطال في مختلف الميادين داخل الوطن وخارجة لا تخافوا ولا تخشوا على ثورة الجنوب التحررية,وطيبوا نفسا فثورة الجنوب اليوم هيا بنيانًا شُيد من جماجم الشهداء وعُجن ترابه بدماء الشهداء والجرحى فهي أشد من الجبال رسوخًا وأعز من النجوم منالًا,وحاشا الكريم الرحمن الرحيم أن تذهب تضحياتكم سدى فلا تلتفتوا إلى المحبطين والمخذلين وليكن ولائكم لله ثم للجنوب الحبيب واعلموا ان ثورة الجنوب ليست متربطة بمصير فرد او مكون بل هي ثورة مرتبطة بشعب حدد هدفة بالتحرير والاستقلال فلا تهنوا ولا تحزنوا فالله معنا وناصرنا إنشاء الله || |

شهداء الإستقلال الثاني للجنوب
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

::..منتديات الضالع بوابة الجنوب..::


العودة   منتديات الضالع بوابة الجنوب > الأقــســـام الــعـــامــة > منتدى الحوار العام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2018-07-16, 06:26 PM   #1
مهدية
قلـــــم جديــد
 
تاريخ التسجيل: 2018-07-15
المشاركات: 26
افتراضي وصفات لزيادة حرق الدهون

تساعد هذه الوصفة على حرق الدهون في الجسم بفعالية، ويتم تحضيرها كالآتي المكوّنات: نصف كوب من الحليب خالي الدسم. نصف كوب من الزبادي العادي خالي الدسم. ربع حبة من الموز الناضج. ملعقة كبيرة من العسل. أربعة مكعبات من الثلج. ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني غير المُملّحة. طريقة التحضير: تُمزج المكوّنات مع بعضها في الخلاط الكهربائي. تُخلط جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم وسلس. يُسكب المزيج في كوب، ثمّ يتم تناوله. عصير المانجا يعدّ عصير المانجا من أسهل الوصفات التي تساعد بفعالية على حرق الدهون في الجسم بكلّ سهولة، ويمكن تحضيره كالآتي المكوّنات: ربع كوب من المانجا المقطّعة إلى مكعّبات. نصف كوب من عصير المانجا. نصف كوب من الأفوكادو المهروسة. ملعقة كبيرة من سكس محارم اخ واخته عصير الليمون. ربع كوب من زبادي الفانيلا الخالية من الدهون. ملعقة كبيرة من السكر. ستة مكعبات من الثلج. طريقة التحضير: تُوضع جميع المكوّنات في وعاء الخلاط الكهربائي. تُمزج حتى يتكون مزيج ناعم. يُسكب المزيج في كوب ويُزيّن بشرائح الفراولة أو المانجا. مشتقّات الحليب تعدّ مشتقات الحليب مصدراً غنياً بالكالسيوم، وهو المعدن الضروريّ الذي يساعد على فقدان الوزن بفعالية، ووفقاً لمراجعة نُشرت في المجلّة الأمريكية للتغذية السريرية عام 2004 م أنّ تناول ثلاث حصص أو أكثر يومياً من منتجات الألبان يمكن أن تُسرّع عمليّة حرق السعرات الحرارية لدى الكبار، وتجدر الإشارة إلى أنّ الكالسيوم الموجود في الأطعمة أفضل بكثير من الكالسيوم سكس محارم اخ واخته الموجود في المكمّلات الغذائيّة، لذلك يُوصى بشرب ثلاثة أكواب من الحليب يومياً، لدعم عمليّة التمثيل الغذائيّ، إذ يحتوي كوب من الحليب الكامل على 276 ملليغراماً من الكالسيوم و149 سعرة حرارية، أمّا الحليب الطبيعيّ فيحتوي على المزيد من الكالسيوم، وعدد أقلّ من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب من الحليب الطبيعي على 305 ملليغراماً من الكالسيوم، و102 سعرة حرارية. خل التفاح يحتوي خلّ التفاح على حمض الخليك الذي يساعد على زيادة حرق الدهون بفعاليّة، وتقليل تخزين الدهون في البطن، وذلك بحسب العديد من الدراسات التي أُجريت على الحيوانات، كما يساهم في تقليل الشهية، وخفض نسبة السكر في الدم، ومستويات الإنسولين لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري، وعليه فيُنصَح بالبدء بتناول ملعقة صغيرة من خلّ التفاح المخفّف بالماء يومياً، ثمّ زيادة الكمية تدريجياً حتى تصل إلى ملعقة أو ملعقتين كبيرتين يومياً، لتجنب الاضطربات الهضميّة.سكس اون لاين
مهدية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لزيادة.حرق.الدهون

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة حرق الدهون .. تناوليها قبل النوم هند العواامى منتدى الاسرة والمجتمع 0 2013-07-22 03:27 PM
3 مأكولات تطرد الدهون من جسمك ادهم دياااب منتدى الترفيه والالعاب 0 2013-02-16 05:43 PM
وصفات طبيعية لزيادة معدل حرق الدهون امنية الرياانى منتدى الاسرة والمجتمع 0 2013-01-12 07:12 PM
جسم خالى من الدهون حاحاوطاطا منتدى الاسرة والمجتمع 8 2010-11-30 01:46 AM

=
Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
 

تنـويـه
بسم الله الرحمن الرحيم

نحب أن نحيط علمكم أن منتديات الضالع بوابة الجنوب منتديات مستقلة غير تابعة لأي تنظيم أو حزب أو مؤسسة من حيث الانتماء التنظيمي بل إن الإنتماء والولاء التام والمطلق هو لوطننا الجنوب العربي كما نحيطكم علما أن المواضيع المنشورة من طرف الأعضاء لا تعبر بالضرورة عن توجه الموقع إذ أن المواضيع لا تخضع للرقابة قبل النشر