فوائد مركز التمر‎

[معلومة لك]

فوائد مركز التمر ،تحتوي جميع الفاكهة والخضروات على العناصر الغذائية القيمة للإنسان. ومن أهم أنواع الفاكهة التي لها العديد من الفوائد الكبيرة على صحة الإنسان هو التمر، والتمر يأتي من البلح والنخيل وقد ذكر في الكثير من المواضع في القرآن الكريم مما يد على أهمية استغلال هذه الثمرة في طعام الإنسان والتخلص من العديد من العواقب الصحية التي تقابله. هذا المقال من خلال مركز الفوائد العامة يتحدث عن فوائد مركز التمر في علاج الكثير من أمراض الجسم وكيفية الاستفادة من فوائد مركز التمر لأجهزة الجسم المختلفة. فوائد مركز التمر قال تعالى في سورة مريم:”وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا”. وهذا مما يدل على أهمية وفوائد التمر ؛حيث أمر الله السيدة مريم بتناول التمر عندما كانت حامل بسيدنا عيسى عليه السلام . النخيل هو الشجر الذي يؤخذ منه البلح ،والذي يتحول فيما بعد إلى التمر والذي أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بتناوله أيضاً لما له من أهمية كبيرة . قال صلى الله عليه وسلم :”مَنْ تَصبَّح بسبْعِ تَمَراتٍ، عَجْوةٍ، لم يضرَّه ذلك اليومَ سُمٌّ ولا سِحْرٌ”. لذلك يجب على الإنسان استغلال هذا الأمر عديد الفوائد والتعرف أكثر على فوائد التمر على الصحة العامة للإنسان. كما يدخل التمر في صناعة العديد من الحلويات الطبيعية التي تكون مليئة بالطاقة وخاصة للمرأة الحامل مما يساعدها على زيادة نسبة الحديد في الجسم، كما أثبت العديد من العلماء أن تناول حوالي 10 حبات من التمر كل يوم ،يمد الجسم بما يحتاج إليه من الحديد والمنجنيز والمغنيسيوم والنحاس والكبريت ونصف ما يحتاج إليه الجسم من الكالسيوم والبوتاسيوم. القيمة الغذائية في مركز التمر يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية بنسب كافية للمحافظة على صحة الإنسان ومنها: البوتاسيوم :يحتوي 12 حبة من التمر على نسبة تعادل 650 ملليجرام من البوتاسيوم بالمقارنة بما هو موجود في الموز والبرتقال. الكالسيوم :يحتوي التمر على نسبة عالية من الكالسيوم مما يعمل على بناء عظام الجسم وحمايتها. الكربوهيدرات: يحتوي على حوالي 75 جرام من الكربوهيدرات. السعرات الحرارية :يحتوي التمر على مالا يقل عن 23 سعر حراري في التمرة الواحدة. السكريات: نسبة السكر في التمر حوالي 63 جرام. الماء: 21 جرام من الماء يوجد في التمر ،لذلك أمر الرسول بتناولها في رمضان. الألياف الغذائية: يحتوي التمر على نسبة تتعدى 8 جرام من الألياف الغذائية. إلى جانب احتواء التمر على نسب كبيرة من المواد النشوية والفركتوز والجلوكوز، مما يساعد على إمداد الصائم بالعديد من المواد التي تساعده على الصيام وتحمل الجوع والعطش لمدة لا تقل عن 6 ساعات؛ حيث أن السكر يصل بسرعة كبيرة إلى أعضاء الجسم المختلفة وخاصة المخ، على عكس ما يقوم به الطعام والشراب الذي يحتاج إلى ما لا يقل عن ساعتين لامتصاص السكر والاستفادة منه. فوائد التمر على صحة الجسم يساعد تناول التمر على الحصول على الكثير من الفوائد والمميزات التي تدخل في علاج الكثير من أمراض الجسم ،بالإضافة إلى إمداد الجسم بالكثير من العناصر المهمة والطاقة اللازمة للحماية والوقاية والقدرة على القيام بالأعمال اليومية. من فوائد التمر على الصحة: فوائد التمر للجهاز العصبي يحتوي التمر على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الأمر الذي يساعد على مساعدة الجهاز العصبي ؛حيث أنه يعمل على تحفيز الرسائل العصبية وسرعة وصولها إلى الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى سرعة الاستجابة في العقل والجهاز العصبي. كما أنه مع التقدم في السن يجب الانتظام في تناول التمر باستمرار مما يعمل على زيادة النشاط والهمة والحفاظ على سرعة البديهة لدى الإنسان. فوائد التمر للمعدة إستخدام منقوع التمر الطازج” وهو عندما نقوم بنقع بعض حبات التمر في الماء لفترة طويلة من الوقت ثم استخدامه في بعد ذلك” يساعد على تسهيل حركة الأمعاء والتخلص من اضطرابات المعدة، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف. كما أن استخدام هذا المنقوع للأشخاص المصابون بالإمساك يساعدهم على الراحة الفورية. يحتوي التمر أيضاً على كمية من النيكوتين التي تعمل على علاج الاضطرابات المعدية والحد من نمو الكائنات الضارة في الأمعاء، كما يساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. فوائد التمر فى الحمل ينصح اليد من الأطباء بضرورة تناول التمر أثناء فترة الحمل؛ حيث أنه مصدر غني بالحديد الذي يحتاج إليه الجسم والجنين وأيضاً في فترة الرضاعة .كما يساعد تناول التمر على تقوية وحماية جدران الرحم مما يساعد على سهولة الولادة الطبيعية وتوسع الرحم . كما يوجد بعض الدراسات التي أثبتت أن تناول شراب التمر يساعد على تخفيف النزيف الذي يحدث بعد الولادة. فوائد مركز التمر للأسنان إحتواء التمر على كميات من الفلورين الذي يساعد على حماية الأسنان من الإصابة بالتسوس، ولكنه يحتوي أيضاً على كميات كبيرة من السكريات الطبيعية لذلك يجب عدم الإكثار من تناوله. وأيضا يجب اتباع تعليمات الطبيب وتناول بضع ثمرات من التمر كل يوم في البداية للعمل على مد الجسم بالطاقة مع المزيد من العناصر الغذائية. التمر للعمل على زيادة الوزن يمكن تناول التمر في حالة اتباع نظام غذائي لمحاربة النحافة والعمل على زيادة وزن الجسم، وذلك بسبب احتواء التمر على كمية كبيرة من السكريات الطبيعية التي تؤدي إلى زيادة الوزن ،إلى جانب الدهون والبروتينات والفيتامينات التي تمكن الجسم من الحفاظ على وزنه. ينصح عدد كبير من الباحثين بضرورة تناول التمر ممزوج مع الحليب أو مزيج التمر مع معجون الخيار وذلك للعمل على منح نحافة الجسم والمحافظة على الوزن المثالي. فوائد التمر في تسمم الكحول عن طريق استخدام منقوع التمر الطازج في الماء طوال اليوم ،ويشرب هذا المنقوع في الصباح للعمل على الحد والتخلص من آثار السموم التي يسببها تناول المشروبات الكحولية . كما أن هناك عدد من الفوائد الأخرى التي يمكن الحصول عليها عن طريق تناول التمر ،أهم هذه الفوائد: يحتوي التمر على نسب عالية من الفوسفور الذي يعمل على زيادة حيوية الدماغ والنشاط الجنسي. يساعد عند التقدم في السن في علاج ضعف الأعصاب السمعية مثل قلة السمع والشعور بطنين في الأذن. يعمل على الشعور بالراحة والطمأنينة وخاصة للأشخاص الذين يشعرون بحالة نفسية سيئة ،والتغلب على القلق والتوتر. سهولة امتصاص المعدة جميع العناصر الغذائية الموجودة في التمر في خلال ساعة ونصف تقريباً، مما يمكن الجسم من الاستفادة منها. احتواء التمر على الفينولات والعديد من مضادات الأكسدة يساعد على الوقاية من الإصابة بالعديد من أمراض السرطان المختلفة. تناول التمر بانتظام يعمل على المحافظة على العين ،ويساعد على رطوبة العين وبريقها كما يساعد على المحافظة على درجة البصر لدى الشخص وخاصة في الليل عن النهار ويمنع الإصابة الغشاوة الليلية. تنشيط حركة الأمعاء وعلاج حالات الإمساك المزمن وذلك بسبب احتوائه على الألياف السليولوزية.
سكس محجبة - سكس محارم - نيك مايا خليفة - نيك مهات - افلام سكس حيوانات - كلام جنسي - نيك بنات صعيدية - سكس ليلة الدخلة - نيك ام وبنتها - افلام نيك الام - نيك بنت محجبة