[ررحمة عدلى]

رجيم البرتقال ... لخسارة الوزن بسرعة



البرتقال من الفاكهة الشهية جداً وهي متعددة الفوائد الطبية لإحتوائها على العديد من الفيتامينات والمركبات الطبيعية، وتتعدى فوائده ليصبح أحد العوامل المُساعدة على فقدان الوزن حيث يُعتبر رجيم البرتقال واحد من الأنظمة الغذائية الناجحة في التنحيف لذلك نُقدِّم لكم من مجلة جمالك رجيم البرتقال الذي يُنصح بإتباعه لمدة يومين بالأسبوع بغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة حوالي كيلو جرام واحد خلال يومين

النظام الغذائي لليوم الأول من رجيم البرتقال:
Increase Your Stride Length

النظام الغذائي لليوم الثاني من رجيم البرتقال:
Begin a Basic Strength Training Program