السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...عندما تقوم المراه باختبار الحمل وغالبا تكون النساء الذي يكون اول حمل لهم فتريد ان
تاكل الاطعمة التي تغذيها هي والطفل وفي نفس الوقت لا تزيد من الوزن بطريقة كبيرة وايضا اذا كنتي في في الشهور
الاولي في الحمل فيوجد
الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولي فيجب عليها معرفته حتي لا يتسبب الضرر بالجنين ويمكنني
ان اقدم لكي العديد من النصائح التي تساعدكي في الحفاظ علي الصحة وعلي الجنينن في نفس الوقت
اولا نقدم لكم قائمة الاكل المحظورة والتي يجب الابتعاد عنها في اولي الشهور :
1)المشروبات الغازية :
تتسبب المشروبات الغازية في العديد من المشاكل لدي الام والجنين في نفس الوقت وايضا تقوم هذه المشروبات باضرار
الانسان العادي فهي تؤدي الي زيادة الوزن _تؤدي الي الاصابة بهشاشة العظام _تمنع وصول الكالسيوم الي الجنين وللام
ايضا ويتسبب في مشاكل لاحقا في اسنان الطفل يولد وهو يعاني من اعراض كثيرة في العظام والاسنان
2)الملح الزائد والشطة :
يعتبر الملح الزئد في بعض الاكلات والتي يتناولها العديد وخاصة في بعض المناسبات يتناول العديد من الاشخاص الرنجة
والفسيخ وتعتبر هذا الاكلات ضارة بالجنين حيث انهي تؤدي الي تسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم واضرار اخري ايضا
3)جميع المشروبات الساخنة تؤدي الي الاجهاض واخطرها (الحلبه )ويحذر العديد من الاطباء منها وبعضها مفيد منها (
الينسون _الكركدية )
من الاطعمه التي تزيد من صحه الام والجنين :
يمكنكي تناول العديد من الفاكهة والخضروات فهذه الاطعمة تزيد من صحه الجنين وتجعله عندما يولد ان ياتي بصحة جيدة
ولا يحتاج الي الحضانه وايضا يوجد اطعمة اخري تفيد الام وتزيد من صحة الجنين وهي التمر حيث انه ايضا تم ذكرة في
القران الكريم
المصدر :
الاسرة