[سارة سمير]

فوائد اللبن الرائب للجسم
تهدئة المعدة بعد تناول الأطعمة الدَسِمة، حيثُ يغسل بطانة المعدة التي تتعرض للإثارة والتهيج.
تخليص الجسم من الدهون، لأنه يُسرّع عملية الهضم وبالتالي عدم تراكمها.
الوقاية من الجفاف ومحاربة العطش.
مصدر غني للكالسيوم وخاصة للأشخاص الذين يُعانون من عدم تحمُّل اللاكتوز.
إفراز الهرمونات لاحتوائه على الفيتامينات المركبة وخاصة فيتامين الريبوفلافين.
تقليل نسبة الكولسترول بسبب احتوائه على البروتينات الحيويّة.
مضاد للبكتيريا والفيروسات والجراثيم التي تدخل جسم الإنسان.
تخفيض معدلات ضغط الدم المرتفعة إذا تم تناوله بصورة يوميّة.
تقويّة جهاز المناعة لاحتوائه على البكتيريا النافعة العاملة على تحليل اللاكتوز وتحويله لحامض لبني.
استخدامه في أطباق الحلوى والبسكويت والخبز.


فوائد اللبن الرائب للبشرة
ترطيب البشرة لاحتوائه على حمض اللاكتيك، حيثُ يُخلِّص الجلد من الجفاف بمجرد دهن البشرة به.
تبيض البشرة، فاللبن يقوم على توحيد لون البشرة وتخليصها من الاسمرار الناتج عن أشعة الشمس.
تقشير البشرة، وذلك بوضع كمية منه على الوجه وتركه لمدة عشر دقائق ثم غسله، فذلك يؤدي إلى التخلص من البكتيريا الخلايا الميتة.
علاج حب الشباب لاحتوائه على الزنك الذي يُقلل الحبوب، والبثور من عن البشرة، كذلك يُخلص البشرة من آثارها والاحمرار الذي يُصيبها.
التقليل من حجم المسامات الواسعة.
التخلص من البقع الناتجة عن التقدم في السن.
التخفيف من التجاعيد اتي تظهر على البشرة بسبب جفافها، أو لقلة تناول السوائل، أو للتقدم في العمر.

المصدر:
فوائد اللبن الرائب للبشرة