[ماادووناا]

حمام الثلج…فكرة جديدة لخسارة الوزن




حمام الثلج، يبدو الأمر مثيرا جدا وغريبا للنساء. لكن خسارة ثلاث كيلوغرامات من وزنك شهريا أظن أنها تستحق منك خوض التجربة.

حيث تشير دراسة أمريكية إلى أن أخذ حمام من الثلج لمدة عشر دقائق ثلاث مرات أسبوعيا قد يمكنك من فقدان ثلاث كيلوغرامات من وزنك شهريا. وتضيف الدراسة أن درجات الحرارة الباردة تعتبر محفزا لعمل الدهون البنية التي يحتوي عليها الجسم وهي تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بطريقة فعالة. ونظرا لتواجد هذه الدهون بكميات قليلة فإن العلماء يبحثون عن وسائل فعالة لتحفيز عملها.


ومن هنا جاءت فكرة حمام الثلج التي يمكنك تطبيقها واليكى الخطوات من
هنااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


اطعمة تساعد على التخسيس عند شمها
http://learn-********-now.com/fitnes...ical-Jump.html