[مريم™]

تجربتي مع عشبة الاسبغول

dreamsinterpretationz

فوائد عشبة الاسبغول للتحكم في مستوى السكر في الدم

تجربتي مع عشبة الاسبغول
عندما يتعلق الأمر بالصحة والعافية، فإن العديد من الأشخاص يبحثون عن طرق طبيعية للتحكم في مستوى السكر في الدم. واحدة من العشبات التي تعتبر فعالة في هذا الصدد هي عشبة الاسبغول. لقد قمت بتجربة شخصية مع هذه العشبة وأرغب في مشاركة تجربتي معكم.
عشبة الاسبغول، المعروفة أيضًا باسم بذور السيليوم، هي نبات ينتمي إلى عائلة البقوليات. تعتبر بذور الاسبغول غنية بالألياف القابلة للذوبان، والتي تعتبر مفيدة للتحكم في مستوى السكر في الدم. تحتوي هذه البذور أيضًا على مادة تسمى الجيلان، وهي مادة طبيعية تساعد في تقليل امتصاص السكر في الجهاز الهضمي.
قبل أن أبدأ تجربتي مع عشبة الاسبغول، كنت أعاني من مشكلة في تنظيم مستوى السكر في الدم. كانت نسبة السكر في دمي تتذبذب بشكل كبير، مما يؤثر على حياتي اليومية ويجعلني أشعر بالتعب والإرهاق. قررت أن أجرب عشبة الاسبغول بناءً على توصية صديق قريب.
بدأت بتناول بذور الاسبغول بانتظام قبل الوجبات الرئيسية. كانت الجرعة الموصى بها هي ملعقة صغيرة من البذور مع كوب من الماء. كانت البذور تتورم في الماء وتصبح لزجة، وهذا يساعد في تشبع المعدة وتقليل الشهية.
بعد بضعة أسابيع من تناول عشبة الاسبغول، لاحظت تحسنًا كبيرًا في مستوى السكر في دمي. كانت النسبة أكثر استقرارًا ولم تتذبذب بنفس القدر كما كانت تفعل في السابق.