هناك عدة
وصفات للرجيم تساعد في التخلص من الوزن الزائد واليوم نقدم وصفة دجاج للرجيم:
المكونات:
4 صدور دجاج بدون عظم وجلد
معلقة صغيرة جنزبيل بودره
معلقة صغيرة ثوم بودر
معلقة صويا صوص
ربع كوب عصير ليمون طازج
ملح فلفل أسود
زيت عباد الشمس
طريقة التحضير
* ضعى عصير الليمون والجنزبيل البودر والثوم البودر فى بوله واخلطيهم ببعض
* ثم ضيفى الصويا صوص والملح والفلفل وضعى الفراخ فى التتبيله واتركيها 3 ساعات فى الثلاجه
* ثم ضعى الفراخ فى طاسه الجريل الساخنه و أتركيها تأخذ لون
* ثم ضعيها فى الصينيه وتدخل الفرن لمده 10 دقائق