افضل طرق لازالة الدهون المتراكمة فى منطقة البطن




http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/VI...jpg_104008.jpg

تعتبر الدهون المتراكمة والمتمركزة في منطقة البطن، العدو اللدود لأي امرأة ترغب في الحصول على جسم رشيق، فمشكلة دهون البطن أنها تحتاج لخطة فعالة للقضاء عليها تعتمد على النفس الطويل.
و أولى الخطوات التي يجب معرفتها للتخلص من بروز البطن، هي فكرة المواظبة على النصائح التالية التي تساعدك على هزيمة دهون البطن.



تعرف على اهم النصائح التى تهمك
من هناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااا




الحمية الغذائية قليلة الدهون
عدم اتباع حمية غذائية متكافئة و ممارسة التمارين الرياضية بالقدر الكافي هو السبب الأساسي لتراكم الدهون في البطن، ولا يمكن أن التخلص من هذه الدهون المتراكمة في تلك المنطقة دون أن تكون الحمية والرياضة مكملين لبعضهما.


http://tebasel.com/mag/wp-content/up...84E3CFF3C3.jpg


واليكم ايضا حمية للتخلص من ترهل البطن وتخسيس دهونه تعرفوا عليها
من هنااااااااااااااااااااااااااااااا