كيف أتعامل مع الانفلونزا ونزلات البرد؟
 

سكس حيوانات, سكس امهات, سكس محارم,سكس مترجم,
مع اقتراب فصل الشتاء يبدأ القلق خوفاً من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا، لنقوم بمحاولات عديدة لحماية أنفسنا من هذه الفيروسات المنتشرة حولنا، وقد تبوء محاولاتنا بالفشل في عديد من الأحيان!

كيف تنتقل فيروسات الانفلونزا؟

نظراً لوجود مئات الفيروسات الشائعة وثلاثة أنواع من فيروسات الانفلونزا بالتحديد إضافة إلى سلالات مختلفة تتسبب بالإصابة بالانفلونزا يكون من الصعب تجنبها جميعها.


تنتشر فيروسات الانفلونزا عن طريق السعال أو العطس، كما من الممكن أن تنتقل بسهولة من خلال الأسطح والأيدي وما إلى ذلك، ونقع فريسة إحداها في أخر المطاف.

أعراض الانفلونزا


سكس عربى, افلام سكس عربى, سكس اخ واخته,
إن علامات وأعراض الاصابة بالانفلونزا ونزلات البرد خلال فصل الشتاء تتلخص فيما يلي:

• السعال.
• انسداد الأنف.
• الصداع.
• ارتفاع طفيف بدرجة الحرارة.
• العطس.
• ألم في الحلق.

الجيد هنا هو أن اقتصار المرض على هذه الأعراض يعني أنه بالإمكان الاستغناء عن زيارة الطبيب والاكتفاء باستشارة الصيدلي حول كيفية التعامل مع المرض والتخفيف من علاماته المزعجة.
علاج الانفلونزا عند البالغين

إن الإصابة بالانفلونزا أو نزلات البرد يتسبب في ظهور أعراض وعلامات مزعجة بالإمكان التخلص منها من خلال القيام ببعض الخطوات البسيطة، مثل:
سكس حيوانات, سكس امهات, عرب نار,سكس امهات

2- شرب كمية كافية من السوائل


ان اصابتك باعراض الانفلونزا وارتفاع درجة حرارتك قد يعرضك للاصابة للجفاف، لذا، من المهم الحرص على شرب كميات كافية من السوائل، مع الابتعاد عن الكافيين باعتبارها مدرة للبول.
3- تحضير التبخيرة

ان استنشاق البخار الرطب من شأنه أن يساعدك في التخلص من انسداد واحتقان الأنف المصاحب للإصابة بالانفلونزا ونزلات البرد.
4- التغذية السليمة

إن للتغذية الصحية دوراً كبيراً في تعجيل الشفاء، لذا فإن التركيز على الأغذية الصحية كالشوربات والخضار والفواكه سيساعد في التخفيف من الأعراض.
5- مسكنات الألم

استخدام الأدوية المسكنة للالم التي لا تحتاج لوصفة طبية مثل الباراسيتامول وايبوبروفين (Ibuprofen) والأسبرين، مع الحرص على عدم إعطاء الاسبرين للأطفال دون وصفة طبية.